VamiHomes
5 loại thực phẩm giúp ngăn chặn tình trạng thừa cholesterol trong cơ thể
Nếu để cơ thể rơi vào tình trạng thừa lượng cholesterol thì bạn sẽ khó tránh khỏi nguy cơ mắc các bệnh lý về tim mạch như tăng huyết áp, nhồi máu cơ tim, đột qu
Cholesterol là một thành phần của mỡ máu, được tạo thành một cách tự nhiên trong cơ thể con người. Có hai nguồn hình thành cholesterol trong cơ thể, bao gồm: nội sinh và ngoại sinh. Nguồn nội sinh đến từ gan, nơi đây sẽ tạo ra tất cả lượng cholesterol cần thiết cho cơ thể. Còn nguồn ngoại sinh lại chủ yếu đến từ các loại thực phẩm mà chúng ta tiêu thụ vào, và đây cũng là nơi khởi phát chính của tình trạng thừa cholesterol.
Tình trạng thừa cholesterol thường không có triệu chứng cụ thể, nhưng nó lại là nguyên nhân gây xơ vữa mạch và làm tăng nguy cơ mắc các bệnh lý tim mạch như tăng huyết áp, nhồi máu cơ tim. Thực tế, trong cuộc sống hàng ngày, có rất nhiều nguyên nhân dễ dẫn đến tình trạng thừa cholesterol. Một trong những nguyên nhân chủ yếu lại xuất phát từ chính thói quen ăn uống thiếu lành mạnh.
Vì vậy, để ngăn chặn tình trạng thừa cholesterol, việc thay đổi chế độ ăn là điều vô cùng cần thiết. Dưới đây là 5 loại thực phẩm giúp ngăn chặn tình trạng thừa cholesterol mà bạn nên bổ sung mỗi ngày!
1. Các loại cá biển
2. Rau củ và trái cây
3. Các loại ngũ cốc chế biến thô
4. Thịt trắng nạc
5. Dầu ăn Neptune Light
Từ khóa
Bài viết mới
Tin tức
Christina Aguilera "nhái" Britney, Miley trên ghế HLV "The Voice US"
Christina Aguilera đã "nhái" từ kiểu tóc, trang phục đặc trưng của từng nghệ sỹ đến cả tính cách, g…
Tin tức
Nóng: Bắt giữ 3 nghi phạm trong vụ Liam Payne ngã lầu tử vong tại chỗ
Những nghi phạm này đã bị bắt và buộc tội tại Argentina.
Tin tức
Sốc: Liam Payne bị tố gửi clip nóng quấy rối gia đình bạn gái cũ, còn định tung cả ảnh riêng tư
Liam Payne đã qua đời trước khi kịp giải quyết những cáo buộc này.
Tin tức
Trào lưu làm đẹp tự hủy ở showbiz
Nhiều ngôi sao hạng A chọn loại bỏ mỡ má để có vẻ ngoài sắc nét hơn. Tuy nhiên, các bác sĩ phẫu thu…
Tin tức
Tang lễ Liam Payne: One Direction tái hợp trong cảnh bi thương, tình mới - tình cũ đau lòng tiễn biệt
Tang lễ Liam Payne: Người thân và khán giả đã cùng đến tiễn đưa thành viên One Direction chặng đườ…
Tin tức
Khoảnh khắc tái hợp đau lòng nhất thế giới, triệu trái tim như chết lặng
Hình ảnh tại lễ tang của nam ca sĩ nhạc pop khiến người hâm mộ không thể cầm lòng.
Các bài viết mới
Christina Aguilera "nhái" Britney, Miley trên ghế HLV "The Voice US"
Nóng: Bắt giữ 3 nghi phạm trong vụ Liam Payne ngã lầu tử vong tại chỗ
Sốc: Liam Payne bị tố gửi clip nóng quấy rối gia đình bạn gái cũ, còn định tung cả ảnh riêng tư
Trào lưu làm đẹp tự hủy ở showbiz
Tang lễ Liam Payne: One Direction tái hợp trong cảnh bi thương, tình mới - tình cũ đau lòng tiễn biệt
Khoảnh khắc tái hợp đau lòng nhất thế giới, triệu trái tim như chết lặng
One Direction cân nhắc tái hợp sau cái chết của Liam Payne
Nhân viên phục vụ thừa nhận sử dụng chất kích thích cùng Liam Payne
Điểm lại khoảnh khắc ấn tượng nhất showbiz năm 2024: Sự tái xuất của 1 huyền thoại sau cơn bạo bệnh gây bão toàn cầu
Thêm nhiều người bị khởi tố liên quan đến cái chết của Liam Payne
